আমরা প্রতিদিন কোথায় যাচ্ছি, কোথায় খাচ্ছি,প্রতিদিন নতুন কী কী পোশাক পরছি, কোন সিনেমাটা দেখছি, আধুনিক যুগে এসব সবকিছুরই সাক্ষী এখন সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম। আর এ জন্যই স্মার্টফোনের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে কেটে যায় আমাদের দিনের অধিকাংশ সময়। আর এতেই ধেয়ে আসছে অনেক বড় ধরনের বিপদ। আন্তর্জাতিক হেলথ জার্নাল ‘এনভায়রোনমেন্টাল হেলথ পারসপেকটিভ’-এ প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন থেকে জানা …
নিয়মিত ব্যায়াম, মেডিটেশনের পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাসটা ঠিক থাকলে বয়স আপনাকে দমিয়ে রাখতে পারবে না। তারুণ্য সঙ্গী হবে আপনার। একটু চেষ্টা করলেই আপনি বয়স বাড়লেও নিজেকে আকর্ষণীয় ও আবেদনময়ী করে রাখতে পারবেন। এজন্য খাদ্য তালিকায় রাখুন নিচে বর্ণিত ৫টি খাবার- ★কমলালেবু: কমলালেবু খাওয়া শরীরের জন্য খুবই ভালো। কারণ এই ফলে ভিটামিন সি থাকে। ত্বক টানটান ও উজ্জ্বল …
নিজেকে আকর্ষনীয় ও আবেদনময়ী করে রাখবেন যে খাবার গুলোর সাহায্যে Read More »
হঠাৎ করেই গরম পড়ে গেছে। মাঝে মধ্যে ঝড়-বৃষ্টি হলেও তা থেকে ক্ষণিকেরই স্বস্তি মিলছে। গরমের কারণে দিনের বেশিরভাগ সময়েই একটা হাসফাঁস অবস্থা। এই অবস্থায় পরিশ্রান্ত হয়ে ঘরে ফিরে যদি আইসক্রিম পাওয়া যায়। তাহলে কেমন হয়? নিশ্চয় মজার। কিন্তু ইচ্ছে হলেই তা পাওয়া যায় না। দোকানে গিয়ে কিনে আনতে হবে। তাহলে এবার বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন চকোলেট …
